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遇到烦恼时,首先要好好吃饭

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  1、遇到烦恼时,首先要好好吃饭,照顾好自己,你才有精力去面对更多的困难,千万别自暴自弃,别考验还没到,你就先倒。

  2、精神缺乏安全感的人首先要学会独自相处,在真实中就会逐渐找到与自己融合的感觉,而不是一味向外去抓取和控制。

  3、关注自己内心的感受、真实的需要,学会自我关注、自我呵护,那么就不会对另外一个生命产生关注的需要和依赖。我们抱怨他人不关注我们,其实是因为我们也没有关注他人的需要和感受。

  4、一个人是否实现自我,并不在于他比别人优秀多少,而在于他在精神上能否得到幸福的满足。

  5、信任是关系的最高品质,无论对方选择什么、发生什么,只是全然信任,那么两颗心就会共振共鸣。

  6、让爱与喜悦带领你还是让恐惧和焦虑带领你,选择在你,决定在你。

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